Tips Mempersiapkan Gentle Birth
Tips Mempersiapkan Gentle Birth
Sejak banyak selebriti yang mempopulerkan metode melahirkan gentle birth, tips melahirkan gentle birth semakin banyak dicari oleh para bumil. Jika Bunda memang ingin melahirkan dengan metode Gentle Birth, berikut Tips Mempersiapkan Gentle Birth:
1. Perkaya ilmu
Gentle birth membutuhkan banyak persiapan. Pastikan Bunda membaca dan mencari tahu seputar metode melahirkan ini secara baik dan benar.
2. Kesadaran mental dan pikiran
Gentle birth adalah bagaimana soal ibu bisa melahirkan dengan nyaman. Karena itu, sang ibu butuh menyusun secara sadar apa saja hal-hal yang membuatnya nyaman selama proses persalinan tersebut.
3. Hilangkan trauma
Baik bagi ibu yang pernah melahirkan maupun yang belum, Proses melahirkan tidak bisa dipungkiri memang menimbulkan trauma. Gentle birth adalah soal pasrah dan berserah pada kehendak bayi tentang bagaimana cara ia lahir ke dunia.
4. Latihan bernafas
Tahukah Bunda bagaimana latihan nafas persalinan yang benar? Menurut Bidan Yesie, nafas harus dihirup lewat hidung dan keluar lewat hidung pula.
5. Relaksasi pikiran
Pada saat melahirkan, ibu harus bisa menguasai pikirannya agar tidak panik. Ibu yang panik, membuat otot menjadi tegang dan justru menjadikan rasa sakit saat kontraksi menjadi berlipat ganda.
6. Seimbangkan pikiran, tubuh, dan bayi
Bidan Yesie mengatakan sering-sering berkomunikasi pada bayi merupakan salah satu langkah suksesnya gentle birth. Afirmasi positif secara terus-menerus sangatlah penting bagi ibu dan bayi.
7. Jangan diam
Ibu yang sedang dalam proses persalinan justru dituntut aktif dan ‘mendengarkan’ tubuh mereka.
8. Temukan tenaga kesehatan dan support group
Pastikan Bunda memilih tenaga kesehatan dan bergabung dengan support group yang tepat dan mendukung keputusan Bunda dalam memilih persalinan secara gentle birth.
Tips Mempersiapkan Gentle Birth
Demikianlah Tips Mempersiapkan Gentle Birth dari https://jualstagen.id/. Jadi seberapa pun besarnya persiapan Bunda untuk melahirkan secara gentle birth, Bunda dan pasangan juga harus mempersiapkan mental jika pada akhirnya ada kendala dalam proses persalinan Anda dan tindakan medis perlu diambil seperti vacuum, episiotomi, atau bahkan operasi cesar sekalipun.